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Il drago, il desiderio e gli attrattori strani
Il passato che non vuole passare, il desiderio come forza di fuga e gli attrattori strani della teoria del caos: riflessioni su «Ribellarsi al destino» di Igor Sibaldi.
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To die, to sleep. To sleep, perchance to dream
Il pensiero della morte come apertura delle possibilità: come la «possibilità insuperabile» di Heidegger rende reali tutte le altre scelte.
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Come praticare la social mindfulness
La social mindfulness è la capacità di essere consapevoli della presenza e dei bisogni degli altri. Come svilupparla nella vita quotidiana.
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Resistenza al cambiamento: come superarla
Perché resistiamo al cambiamento e come superare questa resistenza. Le strategie psicologiche per abbracciare la trasformazione.
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Meditazione: la pratica della consapevolezza del momento presente
Come la pratica meditativa della consapevolezza del momento presente riduce lo stress e migliora il benessere emotivo e cognitivo.
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La pratica della consapevolezza e della presenza
Essere pienamente presenti nel momento: la pratica della consapevolezza come antidoto alla mente errante e alla distrazione digitale.
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Cos'è l'intelligenza emotiva
I cinque ambiti dell'intelligenza emotiva secondo Daniel Goleman: consapevolezza di sé, controllo, automotivazione, empatia e gestione delle relazioni.
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